幸福莊園

【許願】去發掘你真正的渴望 並為此許下願望

我們常常以為自己欲望很多，願望也很多，甚至常常以為自己非常明白自己想要什麼。

你內在真正想要的是什麼，你真的知道嗎？

現在，就請大家照著做，請拿出紙和筆，寫下生命的此時「最渴望、最想實現」的三個願望。然後，你會知道答案…

在協助個案們如何開始進行幸福DNA曼陀羅彩繪時，娜塔莎獨創了一個「許願式諮詢法」，在每次個案前來諮詢時，邀請個案寫下在生命的此時，最渴望、最想實現的三個願望，於是，許願便成為幸福DNA的工作項目中，一種最簡易卻最深入的自我存在探尋秘法。

最多個案在面對這個許願的片刻，拿著紙筆，都會停頓許久，彷彿有股混沌、澎湃的思緒，瞬間如浪潮般洶湧；也彷彿有一個空洞、一個空白，讓個案無法思索。或許是因為這個願還太遙遠，或者那個願太不切實際，還是許多的不可能、不值得的負向束縛，亦或是不敢奢望，或害怕自己是否過於貪心…等等的思緒紛擾，大家往往害怕把願望寫下來，或不曾真實的面對內心真正的渴望。所以，像這樣利用許願的方式，去發掘自我、探尋自己生命軌跡的方式變得有趣、深刻了起來。

前日來了一個在百貨公司工作的25歲青春女孩，她寫下：

「1. 以後可以開一家店。 2. 以後可以把我喜歡的藝術和音樂與生活和工作結合在一起。 3. 以後不要再為錢煩惱，可以過自己想要的有品質的生活。」

很有趣，我們在這個願望裡看到了一些現象，沒有當下她覺得有可能、可以做、會發生的事。生活對她而言，充滿了匱乏和壓力，願望也僅僅是無法餵養她心靈的遙不可及的夢想。

   有多少人曾經注意過，其實我們和這個青春正要開展的25歲女子一樣，我們需要清理掉那些恐懼、害怕、沒有價值感的焦慮，把真正的渴望找出來，而非挖出一堆貧脊、負向的垃圾，或當下不敢面對，只想託付未來的虛幻夢想。

   經過一層層像剝洋蔥般的對話，原本眉頭深鎖的女孩露出一絲絲略帶希望的笑容。

   其實，她一直想學音樂、美術，卻因為從小家庭環境不允許，而長大後，又必須顧慮生活的溫飽安定，而遲遲無法去完成自己的理想。

        於是，她寫下經過調整後階段性的願望是：

「1.生活輕鬆、工作豐盛。 2.學習音樂藝術，找到自己的天賦與專長。」

   此時，這女孩的整個宇宙似乎從空中樓閣緩緩降落的地面上，她可以現在就走進去，真實的去探索生活中所謂理想是什麼。同時也清理掉從小到大生活的壓力與匱乏的恐懼，滋養自我的價值感和得到的勇氣。只要這樣許下願望，這個女孩就可以一步一步的前往她夢想的國度，存在也會回應其豐盛的安排。

   每個人都可以試試看喔！

   現在拿起紙筆，寫下三個願望…

 I have a dream, a fantasy
To help me through reality
And my destination makes it worth the while
Pushing through the darkness still another mile
I believe in angels
Something good in everything I see
I believe in angels
When I know the time is right for me
I'll cross the stream - I have a dream